Wird man von Migräne geplagt, kann man zu einer Reihe von Hausmitteln gegen diese Beschwerden greifen.

Eins bewährtes Hausmittel gegen Migräne ist Kälte. Spürt man die ersten Anzeichen für eine Migräne, kann man seine Fingerspitzen in Eiswasser tauchen, und diese dann für einige Sekunden auf die Augenbrauen drücken. Dies sollte man dreimal wiederholen.

Zu den Hausmitteln gegen Migräne gehört auch das Pfefferminzöl, das man auf den Schläfen verreiben sollte, sobald man die ersten Schmerzen verspürt.
Auch ein doppelter Espresso hilft als Hausmittel gegen Migräne, vor allem, wenn diese sich noch im Anfangsstadium befindet. Auch ein Kaffee mit einem Schuss Zitrone kann die Migräne lindern helfen.

Während das Koffein die Aderwände im Gehirn entspannt und so für bessere Durchblutung sorgt, aktiviert die Zitrone körpereigene Botenstoffe, die helfen, den Schmerz zu hemmen.

Doch auch Wärme kann Migräne-Schmerzen lindern, zum Beispiel ein warmes Bad oder eine Wärmflasche. Man kann ebenfalls zu feucht-heißen Kompressen im Nacken-oder Schulterbereich greifen.

Auch Güsse mit ansteigender Temperatur bewähren sich als ein gutes Hausmittel gegen Migräne. Hierbei beginnt man mit einer Temperatur von 34 Grad, die man dann binnen zehn bis fünfzehn Minuten auf 43 Grad erhöhen muss. Durch diese Wärmezufuhr werden die Muskeln, die sich beim Migräneanfall verkrampfen, wieder durchblutet und können sich entspannen. Wer unter Migräne leidet, kann auch ein Wannenbad nehmen, dem ätherische Öle aus Fichtennadel oder Rosmarin zugeführt werden, da diese ebenfalls die Durchblutung fördern. Man kann dem Badewasser aber auch Arnika oder Heublume zufügen.

Auch eine leichte Massage kann helfen. Hierbei sollte man sich mit den Fingerkuppen kreisförmig über beide Schläfen fahren, etwa einen Finger breit neben den Augenbrauen.